お茶による健康効果 1.抗酸化作用があり、心臓の健康をサポートし、代謝を改善する可能性があります。 2. 血圧の調節や血糖値の安定に寄与する可能性があります。 3. 抗酸化物質が豊富で、免疫力を高めるかもしれません。 4.リラックス効果があり、不眠症や…